更年期だって元気に美しく！

夫と高校生の息子と暮らす４０代の専業主婦です。４２歳から始まった更年期症状。動悸、めまい、肩凝り、頭痛・・・そして機能性ディスペプシアの発症。毎日辛いけど、体に良いと思うものを取り入れながら、いつか抜け出せる時を待ちわびています。

治療･対策

最近の胃の様子ですが、良くなったり悪くなったりと相変わらず日によって全然違う状態が続いています。自律神経が不安定なので仕方ないですね。さて、昨年末辺りから始めたゆるーいグルテンフリーですが、今もほんとに緩くですが続けています。そもそも私…