更年期だって元気に美しく!

夫と中学生の息子と暮らす40代の専業主婦です。 42歳から始まった更年期症状。 動悸、めまい、肩凝り、頭痛・・・そして機能性ディスペプシアの発症。 毎日辛いけど、体に良いと思うものを取り入れながら、いつか抜け出せる時を待ちわびています。

2024-01-01から1年間の記事一覧

2024年3月の症状

ようやく春を迎え、暖かく気持ちの良い日が続いています。 というか、いきなり初夏のような暑さにビビってますが(*´ω`) 毎年この時期は体調を崩すことが多いのですが、今年は今のところ落ち着いていて、春のお出かけを楽しむ余裕もあるくらい調子が良いです…

2024年2月の症状&更年期8年目突入

めちゃくちゃ暖かい日が続いたと思ったらいきなり真冬の寒さに戻ってしまい、かなり体もダメージを受けてしまいました。 昔から気候の変化に弱かったですが、更年期に入ってからもっと敏感になってしまったようで、寒暖差があると一気に体調を崩してしまいま…

2024年1月の症状&便秘とゲップの関係性

早いもので、もう2024年もひと月終わってしまいましたね。 このままだと、今年もボケっとしてるうちに終わってしまいそうな勢いです(^^; 秋には50歳を迎える私。。。 私が50になるなんていまだに信じられないですが(中身が子供なので)、残りの40代を一日でも…

2023年12月の症状&あけましておめでとうございます!

新年あけましておめでとうございます。 みなさま、どのようなお正月を過ごされていますか? 我が家は毎年元旦は近所の小さな神社へ初詣。 その帰りにアイスを食べて帰るのが定番になっています。 寒いのに何故アイスなのか今更ながら疑問に思いますが、今年…