今日は１２月現在の症状について書いていきたいと思います。 今月は色々と変化がありました。 続けていたことをやめたり、新しいことを始めてみたり・・・ 体調にも変化があったのでまとめていきたいと思います。 前回のまとめ記事はこちら↓ www.miya-kounen…

昨日は旦那が休みだったので、宮ヶ瀬にあるジャンボツリーを見に行ってきました。 神奈川県の清川村にある宮ヶ瀬湖で、毎年行われている「宮ヶ瀬クリスマスみんなのつどい」。 とっても広い宮ヶ瀬湖畔園地にツリーがあります。 いつもは家族連れなどで賑わっ…

今年も残すところあと１０日！ いやーー早すぎるーーΣ(´□｀;) まだ年内にやらなきゃいけないこと、行かなきゃいけないところがあるのに全部終わらせられるか微妙になってきました(ーー;) 病院も年越し前に行っておきたいし歯医者にも行きたいし、まだ子供の…

前回の記事の後編となります。 www.miya-kounenki.com 今回は、１回の施術でどう変化したのか、鍼灸師さんから言われたアドバイス、施術を受けた感想などを書いてみたいと思います。 私の今の体の状態 ひと通り、触診し終わった後に鍼灸師さんから言われた事…

前回お話しした通り、先日から鍼灸院に通い始めました。 www.miya-kounenki.com タイトルに「初めての・・・」と書いたけど、本当は２回目になります(^_^;) でも、前回は違うところでお試しでチョロッとやってもらっただけなので・・・今回から本格的に通う…

更新が遅くなってしまいました(>_<) ここ数日は体調の悪い日が続き、ブログにまで手が回りませんでした。。。 今週の日曜日から急に胃の調子が悪くなり、水分以外受け付けなくなりました。 水曜日辺りから少しずつ食べられるようになりましたが、また体重が…

１２月に入ってからあまり体調が良くない日が続いています。 先月は過ごしやすい日が多かったのに、どうして急に・・・と落ち込みますが、更年期症状というのは波があるのが当たり前ですからね。 ここでオロオロする必要はないんです。 とは言っても、キツい…

今年もあと一ヶ月を切りましたね～。 ボヤボヤしてたらあっという間にクリスマスが過ぎてお正月がやってきます！ 年取るとどうしてこんなに１年が早いんでしょうか・・・(゜゜;) 主婦にとって１２月はやること多すぎてとっても忙しくなりますよね。 やらなき…

今日は現在の症状について書いていきたいと思います。 最近は、更年期症状というよりも機能性ディスペプシアの症状の方が強く、毎日胃の状態ばかりを気にしています。 とは言っても、他の症状が楽になったわけではありません。 色々変化もあったのでまとめて…

ずっと心の隅で恐れていた年末年始・・・。 ついにやってきますよ・・・忘年会＆新年会シーズンが！！ と言っても、専業主婦の私にはそんなにお誘いは来ないんですけどね(^^;) 確実なのは・・・ 息子のサッカークラブの忘年会or新年会 気心知れた仲間との忘…

昨日は胃腸科の受診日でした。 前回の受診はこちら↓ www.miya-kounenki.com 昼前の予約でしたが、待合室は患者さんでいっぱい(゜゜;) 内視鏡検査をされる方が多かったようですが、世の中胃の悪い人がたくさんいるんだなぁ・・・としみじみしてしまいました。…

最近、ようやく寒い日が多くなってきましたね。 ２０℃超えの日が続いていて、今年はいつ寒くなるんだろうと思ってたけど、さすがに１１月下旬ともなると「寒っ((((((・・;)」という日が増えてきました。 そんな寒い日に体をしっかりと温めてくれるのがお風呂…

私は何か辛い症状が出るたびにツボを押すのが癖になっています。 癖というか、ツボを押すと何となく楽になってくるよう な気がするので、私にとってツボ押しは緊急時のとても大切な対策となっています。 動悸がひどくなった時も、吐き気が襲ってきた時も、ま…

先週の土曜日、クリスマス商品を見にニトリへ行ってきました。 いやーー、すごい賑わってましたよー。 土曜日だから？と思ったけど、店内のお客さんの半分はクリスマスコーナーに集結していました。 私も目的はクリスマス。 どうしても欲しいなと思うものが…

気付けば今年も残すところあと一月半。 来月で今年が終わるなんて、信じられないほどのスピードですよね～。 毎年言ってるけど、ほんっっっとに一年って早いです(*_*) 年末と言えば大掃除。 正直、面倒くさいです(--;) でも、普段やらないところって絶対に埃…

何となく気分が晴れない時、イライラが続いてしまう時、嫌なことがあった時・・・ みなさんはどんな風に自分を立て直していますか？ そんな時は、最近私はスーパー銭湯に行くようにしています。 まぁ、何もなくても行くんですけどね(^^;) ちょっとした私のマ…

朝晩の冷え込みがだいぶきつくなってきましたね。 ついこの前までは暑い暑いと言っていたのに。 ちょっと～、秋短すぎない(--;)？ わりと好きな季節なのにー。 いきなり冬じゃ、体がついていけません(*_*; つい先日、やっと衣替えを済ませ、ハロウィンも片付…

先日の息子のサッカーの試合で、ママさんたちがこんな話題で盛り上がっていました。 「一日２４時間じゃ足りないよね～！」 ママさんたちのほとんどは仕事をしています。 仕事、家事、育児をこなすとなると、やっぱり忙しくてそう思うのも無理ないんだろうな…

昨日は息子のサッカーの試合があり、私は当番なので朝から夕方までずっと外で働いた一日となりました。 天気予報では晴れて２０℃くらいまで上がると言っていたのに、太陽が顔を出さずとても肌寒い一日となりました(T_T) そうなると出てくる症状が・・・動悸…

今日は、月一恒例で書いていた「現在の症状のまとめ」を書いていきたいと思います。 月一と言っても、前回から２ヶ月経ってしまいましたが・・・(--;) 前回のまとめ記事はこちら↓ www.miya-kounenki.com ９月と１０月では体調にかなりの差がありました。 ９…

先日、話題となっている「リングフィットアドベンチャー」を購入しました。 正確に言うと旦那が買ってきてくれました。 ＣＭで見た方も多いと思いますが、私もＣＭを見て「これ面白そう～」「筋肉付くかな～？」「それにしてもガッキー可愛いすぎ～(*´∀｀)」…

機能性ディスペプシアを改善する効果があると言われているLG２１ヨーグルト。 こちらを飲み始めて２ヶ月経ちました。 ２回くらい飲み忘れましたが、ほぼ毎日飲んでいました。 基本的に飲むタイプを選んでましたが、食べるタイプもたまに食べていました。 前…

今日は月１の胃腸科受診日でした。 前回の受診では新たにアコファイドが追加され、今日はその効果についても報告する事になっていました。 www.miya-kounenki.com 今日はいつもよりも病院が混んでいて、名前が呼ばれるまで１時間以上かかりました。 中には、…

台風一過で暑い暑い言ってたのに、昨日からは一気に気温が下がりました。 台風が過ぎたら秋がグッと深まると言ってましたが、やはりこれからどんどん肌寒くなっていくようです。 そうなると気になるのが・・・乾燥です。 私はかなりの乾燥肌でして・・・。 …

涼しくなったら始めたいと思っていたウォーキングをいよいよ始めてみました。 以前、胃もたれに悩む私にかかりつけの病院の先生がおすすめしてくれたのはやはり運動でした。 機能性ディスペプシアのためなかなか胃もたれが改善しないのですが、私は家にいる…

現在、月に一度のペースで胃腸科に通っています。 いつも３０日分の胃薬をもらうんですが、毎回家での保管場所に困るんですよね・・・。 しかも、前回から薬が２種類に増えてしまい、何気に場所を取るので更に困っていたんです。 今まで薬の保管場所は特に決…

私の毎日の日課となっているヨガ。 最近は忙しくて、ゆっくりとヨガをする時間がなかったんですが、今日は久しぶりに家に一人だけの時間があったので、ゆっくり時間をかけて行ってみました。 そしたら、やはり少し体が固まっていたのを実感しました。 特に首…

４０代になって体の変化を強く感じるようになり、今まで通りでは通用しないんだなと思う事が多くなりました。 子育てが一段落し、親は更に年を取り、私を取り巻く環境にも変化が生じてきています。 そんな中「もっと若いうちにやっておけば良かった！」と思…

息子のサッカークラブのママさんたちに、更年期であることを公表した私。 www.miya-kounenki.com 昨日また試合があり顔を合わせることになりましたが、特に何か言われることもなくいつも通りでした。 やはり気を使っているんでしょうかね。。。 まぁ触れづら…

先日の３連休は息子のサッカーの試合でほぼ潰れました。 潰れたっていう言い方もおかしいけど、息子はレギュラーではないし、他の子の応援と面倒を見て終わったな～という感じだったので(^^;) 親の手伝いが必須のチームなので何だか疲れてしまいましたが、体…