更年期症状に苦しむ中、更に機能性ディスペプシア（ＦＤ）を発症してしまった私。 食べられる物がとても限られてしまったわけなんですが・・・ 大好きだったコーヒーも飲んだ途端に吐き気がするため飲めなくなってしまい、最近では紅茶も飲めなくなってしま…

ここ数日体調の良い日が続いていましたが、だんだんとまた胃がおかしくなってきました。 そして、頭痛やめまい、動悸の回数も増えてきました。 そういえばもうすぐ生理予定日・・・。 生理前はやはり調子が悪くなるようです(--;) 更年期の症状というのはずっ…

昨日、久しぶりに歯医者の定期検診に行ってきました。 特に気になる歯があったわけではないんですが、前回から２年くらい経ってしまったので、いい加減行かなきゃな～と思って(^^;) 私は歯並びがあまり良くないので虫歯ができやすく、子供の頃からしょっちゅ…

昨日の未明に台風の直撃を受け、昼頃まで停電になってしまった我が家。 幸い大きな被害はありませんでしたが、街では看板が倒れたり工事現場のシートが吹き飛ばされたり、曲がってしまった信号機も結構見かけました。 朝の通勤通学時間には、電車が動かない…

こんにちは、miyaです。 本日、また一つ年を重ねました。 ４５歳になりました。 ついこの前４０代に入ったと思ったら、もう半分過ぎてしまいました。 年を取るのは本当にあっという間ですね。 １０代まではあんなに長く感じたのに。。。 自分が４５歳になっ…

ここ数日体調が良い日が続き、動悸もほとんど気にならないし胃もたれもあまり感じなくなりました。 ３日連続、夕飯に白米を食べることができたし、その後気分が悪くなることもありませんでした。 それまでの夕飯は、ゆで卵１個とバナナだけ・・・みたいなメ…

みなさんは、ご自身の体を管理するためにメモは取っていますか？ 基礎体温 生理 ダイエット 食事 など、何か記録に残しておきたいことってありますよね。 私のように日々不快な症状に悩まされている方、肉体改造をされている方などは記録している方が多いか…

今日、玄関から家の中に入ってきてしまったヤモリと１時間闘いました(--;) 無事に外に出ていってもらったのですが・・・ ヤモリって見付けるとラッキーな生き物なんだって知ってました！？ 見付けると幸運なことが舞い込んで来るのだとか！ そんなヤモリを外…

今日は現在の症状などについてのまとめを書きたいと思います。 前回のまとめ記事はこちら↓ miyarock.hatenablog.com 症状はそれほど変化はないんですが、生理の様子、新たに始めたことなども記録していきたいと思います。 私のブログは、更年期障害の方はも…

私が愛用しているローラー鍼。 夜のリラックスタイムに、テレビを見ながら気になるほうれい線などをコロコロしています。 ほうれい線だけでなく、ツボを刺激したい時にも大活躍。 普段、ポーチに入れて持ち歩いてるくらいのお気に入りです。 家用と持ち歩き…

ようやく長かった夏休みが終わり、息子は今日から新学期を迎えいつもの日常が戻ってきました。私も一人の時間が増え、いつものルーティンに戻りました。 今朝は泣きながら登校する１年生を目にしました。 気持ち分かりますね(^^;) 大人だって仕事の長期休み…

近頃ますます胃もたれがひどくなり、ちょっと食べただけですぐにお腹いっぱいになってしまう私。 機能性ディスペプシアの典型的な症状なんですが、やっぱり胃が動いてないんでしょうね。 一昨日は胸焼けとゲップがひどかったのであまり夕飯が食べられず、そ…

先日、フジテレビの「ワンガン夏祭り」に家族で行ってきました。当日は、体調は悪くなかったけど、胃もたれしていたので何も食べれませんでした。お出掛け先で美味しいもの何も食べれないって結構辛いです(T_T) 球体展望室から見たレインボーブリッジ 私の胃…

今週は少し暑さも落ち着いてるようですが、それでもまだまだ毎日暑いですよね(>_<) お肌も相当ダメージを受けているのではと、スキンケアにも力が入ります。 ところで、みなさんピーリングってされてますか？ ピーリングとは、果物などの皮を剥く意味からき…

先日、１人分が食べきれずによく食べ物を残してしまうと記事にしましたが・・・ miyarock.hatenablog.com 昨日、スーパーでこんなの見付けました。 大好きなチーズ蒸しケーキが、ミニサイズの個装になって４個入っています。 即かごに入れました(笑) これは…

お盆休みもようやく終わりが見えてきましたね。 うちの旦那は長期休みがないので、お盆といってもそれほど関係ないんですが、ちょこちょこ出掛けて息子を楽しませています。 私は体調が心配だし一日中家でゴロゴロでも良いんですけどね(笑)まだ小学生の子供…

昨日は久しぶりにIKEAに行ってきました。 目的はバスマットと収納ケースだけだったんですが、やはり行くと色々欲しいものが目に付いて買いたくなっちゃうんですよね～。 フラワーベースを２つ衝動買い！ クリアなガラスの方は薄いグレーでめちゃくちゃ綺麗♪ …

昨日、実家に行ったらトイレが新しくなっていたので、「トイレ変えたんだね～」と言ったら 「そうなのよ～、ただつまっただけなのに６２万もかかったのよ～」と母が言いました。 えっっっ(・・;)？？？ ６２万！？ つまっただけで・・・！？ 経緯はこうです…

更年期に入ってから様々な症状が出ていますが、何とも不可解な症状が一つありずっと悩んでいます。 それは・・・ 「匂い」 です。 たまになんですが、お線香の匂いというか、焦げ臭いというか、何か鼻につく匂いが何日も続く時があるんです。 今まで嗅いだ事…

本当は昨日から旅行に行く予定でしたが、旦那が熱を出してキャンセルとなりました(TT) この旅行を励みに合宿当番を頑張っていたのですが熱なら仕方ないですね。旦那には今度何かおごってもらおうと思います(*^^*) 息子が落ち込んでたので、ゲーセンに連れ出…

私も息子も無事に合宿から帰ってきました。 miyarock.hatenablog.com お当番として最終日に現地に行ってきましたが、幸い大きな体調の崩れもなく、せっせとお当番の仕事をこなしてきました。 中には、何故か初日からずっと参加しているママさんがいるので、…

息子がサッカー合宿に行って３日経ちました。 やっぱり寂しいものですね。 普段はうるさくて怒る事も多いんですが、いないと家の中が静かすぎて心細くなります。 合宿は明日で終わり。 そして、明日は私はお当番なのでまだ暗いうちから現地へ出発します。 ず…

最近ずっと不調が続いています。 自律神経乱れてるな～って感じです。 精神的な要因もあるのかな？ 今、こんな状況なので↓ miyarock.hatenablog.com 動悸も多いし、胃は食べ物をあまり受け付けません。 胃酸を抑える強い薬、タケキャブを飲んでも全然効果を…

毎日暑いですね～！ ７月が涼しかった分、一気に体に負担が(*_*; しっかり水分補給して熱中症にならないように気を付けましょう。 熱中症対策キット コンパクトなクーラーバッグに入ったセット 瞬間冷却剤/水分補給ゼリー/塩分チャージ タブレッツ/涼感ひん…

最近少し気分が塞ぎ込みがちで、何となく気持ちが不安定な状態でした。 一番の原因は更年期の症状に悩まされる事だと思うんですが、一度気分が塞ぎこむと他の小さなことでも悩むようになってしまって・・・ なので、無理矢理にでも気分を上げたい！ というこ…

一昨日辺りからまた調子が悪いです。 夜は動悸がひどく、吐き気や胸焼けは朝からあります。 ウィダーINゼリーとバナナを１時間かけて食べました。 日増しに症状は軽くなるのですが、調子良かったあとにドカンと強烈な症状が来るとメンタルもやられます(ノД`)…

夏休みに入り、「７月中に宿題終わらすぞー！」と息巻いていた息子。 終業式の日に早速とりかかり、早くもドリルを終わらせヤル気を見せていたけど、夏休みに入った途端お休みモードに。 ヤル気なくすの早すぎない・・・？ 先が思いやられます(--;) 最近、も…

最近、そういえば肩凝りに悩まされることがないな～とふと気が付きました。 凝ってないと言っても、肩や首周りを動かすと少し痛みがあるのは変わらずなんですが、以前のようにガチガチに固まったような痛みはここ最近感じていません。 こんなに快適なのは本…

子供が夏休みに入り、早くも昼食作りに苦戦しています。 簡単に麺類で済ませたいのですが、今年はあれこれオーダーしてくる息子。 基本、昼食は冷蔵庫にあるものでパパッと作りたいのに、急にかつ丼食べたいと言われてもね(^^;) 今日は買い物前だしチャーハ…

更年期症状は、いつ、どこで、どんな症状が襲ってくるか分からないものです。 私の場合は何となく夜に症状が強くなる傾向がありますが、昼間に強い症状が出る場合もあるし、「なんでこんな時に限って～(＠_＠;)」っていう時もあります。 結局、いつ何が起こ…