今年から始めたホルモン補充療法。 そろそろ1ヶ月が経過するので、報告していきたいと思います。 現在の症状 動悸 ／ 胃酸過多 ／ 吐き気 ／ 肩首こり ／ 頭痛 めまい ／ ホットフラッシュ 現在の治療 ■ホルモン補充療法 ・エストラーナテープ ・エフメノカ…
あけましておめでとうございます。 今年のお正月はいつにも増して食事が楽しめず全く楽しくないお正月を過ごしております。 というのも、12月の中頃から大きく体調が崩れ始め、2週間ほどほとんど食べることができない状態になってしまいました(´•ω•̥`) これ…
先日のユニクロ感謝祭で、ヒートテックを数枚買おうと思って行ったんですが、気付けば3万円以上の買い物をして帰ってきました。 何でだろう…( ; ˙꒳˙ ) この不思議な現象って確か名前があったと思うんですが…何だったかな？ 知ってる方いらっしゃいましたら…
一気に気温が下がってきて、あっという間に秋が過ぎ去ってしまったような気がしますが、暑く長かった夏がようやく終わってホッとしたような気持ちもある今日この頃… 食べ物が美味しくてついつい食べすぎてしまい、いつの間にか2kgも体重が増えていました( º^…
ようやく秋がやって来ましたね～(˶ᐢωᐢ˶) まだ暑い日もありますが、朝晩はかなり涼しくなって過ごしやすくなりました。 庭の多肉植物たちも秋の気配を感じて赤く染まり始めています。 季節の変わり目ということで不調は続いていますが、更年期9年目ともなると…
まだまだ猛暑が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ いったいこの暑さはいつまで続くんでしょうかね(*´ω｀) 昨年も同じようなこと言ってましたが、今年はとにかく気温が高すぎだし連日猛暑なのでバテバテ状態です。 外出も怖いレベルなのでほん…
連日続くこの暑さ・・・ どうにかなりませんかね(-"-) 昼間の屋外は命の危機さえ感じるほどで、庭の植物をいくつか枯らしてしまいました。 私自身も完全に自律神経を乱したようで、先月までの好調が嘘のように崩れ去っていきつらい毎日を過ごしています。 で…
早いところではすでに梅雨明けしているようですが、こちら神奈川は来週末辺りの梅雨明けになるのではとニュースで言っていました。 とは言っても晴れの日が多く、夕方から夜にかけてゲリラ的に降る程度の雨になっています。 ▲久しぶりにかたつむりを見た！ …
梅雨の走りのような天気が続いてますが、私は例にもれず頭痛やだるさなど天気の影響をもろに受けています。 さらに、かなり久々に風邪で高熱を出してしまい、２日ほど寝たきりの状態でした。 寝たきりと言っても家事をまったくしないわけにもいかず、洗濯と…
GW真っ只中ですが、我が家は通常運転となっております。 旦那は販売業のためこの時期は忙しく、息子も部活の大会やらで毎日サッカーに明け暮れているので、私はひとり家で趣味のガーデニングに没頭しています。 我が家にはたくさんの多肉植物があるため、春…
ようやく春が来た〜！と思ったらいきなり夏のような暑い日がやってきたり、そうかと思えば真冬のような寒さが戻ってきたりと気温がなかなか安定しませんね。 こんなに気温差があるとますます体調の悪化が心配になりますが、今のところは特に大きな体調の崩れ…
長かった寒波が抜けて、ようやく春らしい陽気を感じられるようになってきました。 この花を見かけると春を感じます(*´∀｀) でも天気予報を見るとまたすぐに寒い日がやってくるようです(´ε｀ ) 気温の上下が激しいとすぐに体調が乱れるのでちょっと今から警戒…
昨年の１０月から来ていなかった生理が久しぶりに来ました。 今まで最長で半年来なかったことがあるのでそれほど期間が空いたわけでもないですが、久しぶりに生理が来ると体調の変化を大きく感じるしトイレがものすごくめんどくさく感じます。 そして何より…
新年あけましておめでとうございます。 2025年がスタートしましたね～！ 我が家はおうちでゆったりとしたお正月を過ごしています。 さてさて、今年は更年期9年目に突入します。 とうとう9年まできましたよ(; ﾟﾟ) 正直こんなに長く苦しむと思わなかったですが…
相変わらず寒暖差の激しい日が続いていますが、こうなると体調も落ち着かず、先月に引き続き頭痛や胃の不調に襲われています。 特に胃の不調が辛く、久しぶりに水しか飲めない日もありました。 精神的にもかなり打撃を受けましたが、もう更年期8年目ともなる…
ここ最近は天気の影響をモロに受けていて、雨の日は必ずと言っていいほど頭痛、動悸、胃もたれ、猛烈なゲップに襲われています。 昔から天候の影響を受けやすい体質でしたが、更年期に入ってからは更に強く影響を受けるようになりました。 最近は寒暖差によ…
ようやく夏が終わって過ごしやすい季節がやってきました。 今年の夏はとにかく暑い日が多くて、連日の猛暑にかなり体力を奪われた気がします。 きっと来年の夏も同じような暑さになるだろうし、暑さに負けない体作りを心掛けないといけませんね。 そして私、…
台風の影響により激しい雨が続いています。 まだ台風が近づいてないのに記録的な雨が降り、私が住む神奈川県は冠水や土砂崩れなどの被害があちこち発生したようです。 幸い私自身は被害に遭いませんでしたが、自分が住む町でこのような災害が起こりかなり恐…
毎日猛烈な暑さが続いていますが、みなさま体調を崩されたりしていないでしょうか？ 私は、暑さのせいなのかたまに頭が重く感じたりズキズキするような痛みを感じる時があります。 鍼灸院で相談したところ、暑さで自律神経が乱れて頭痛が起こっているのでは…
先日、小学校時代からの親友と久しぶりにランチに行ってきました。 彼女はいつも元気でパワフルに動き回るタイプ。 歳なんて感じさせない彼女を見て、いつも羨ましいな～と思っていたんですが、ついに彼女にも来たようです。 更年期が。 「もう汗が止まらな…
最近旦那が首が痛いと言い出しました。 話を聞くと、どうやら首のコリがひどいらしく、後頭部にも痛みが走るのだとか。 今までそんな話をしたこともない旦那でしたが、考えてみれば旦那ももう４５歳。 「更年期じゃないの？私も頭まで凝ってるし」と言ったら…
GW真っ只中！ いかがお過ごしでしょうか？ 我が家は、旦那はいつも通り仕事、息子は部活三昧ということでほぼいつもと変わりなく過ごしています。 もともと休日に張り切って出かけるタイプでもないので良いんですが、コロナによる自粛も終わった今、ちょっと…
ようやく春を迎え、暖かく気持ちの良い日が続いています。 というか、いきなり初夏のような暑さにビビってますが(*´ω｀) 毎年この時期は体調を崩すことが多いのですが、今年は今のところ落ち着いていて、春のお出かけを楽しむ余裕もあるくらい調子が良いです…
めちゃくちゃ暖かい日が続いたと思ったらいきなり真冬の寒さに戻ってしまい、かなり体もダメージを受けてしまいました。 昔から気候の変化に弱かったですが、更年期に入ってからもっと敏感になってしまったようで、寒暖差があると一気に体調を崩してしまいま…
早いもので、もう2024年もひと月終わってしまいましたね。 このままだと、今年もボケっとしてるうちに終わってしまいそうな勢いです(^^; 秋には50歳を迎える私。。。 私が50になるなんていまだに信じられないですが(中身が子供なので)、残りの40代を一日でも…
新年あけましておめでとうございます。 みなさま、どのようなお正月を過ごされていますか？ 我が家は毎年元旦は近所の小さな神社へ初詣。 その帰りにアイスを食べて帰るのが定番になっています。 寒いのに何故アイスなのか今更ながら疑問に思いますが、今年…
我が家には来年高校受験を控える息子がいるため、最近は学校見学や相談会など週末の予定はほとんど受験がらみで埋まっている状態でした。 11月初めは胃の調子が悪く、それに連動するかのように動悸も酷くなったため、こんな大事な時期なのにどうしようと不安…
先日、家族でファミレスにご飯を食べに行ったんですが、運悪く胃の調子が最悪な状態で、私だけ注文することができませんでした。 いつもは全く食べれないなんてことはないんですが、久しぶりに「人が食べてるのを見てるだけ」という屈辱を味わいました(´;ω;`…
今年の夏はいつになったら終わるのでしょか・・・？ 朝晩はだいぶひんやりしてきましたが、日中はまだまだ暑くてエアコンをつけている状態です。 こう暑さが続くとさすがに疲れが出てきますね(;´･ω･) 夏は嫌いではないけど、今年の夏はずーーっと暑いので息…
先日の記事でもお知らせした通り、このブログのURLが変更になりました。 そのため、今まで一定数のアクセスがありましたが今は閑古鳥が鳴いています(^^; まぁ、そのうち戻ってきてくれれば良いなと思いつつも一抹の寂しさを感じております。。。 グーグルで…
