更年期だって元気に美しく！

夫と高校生の息子と暮らす５０代の専業主婦です。４２歳から始まった更年期症状。動悸、めまい、肩凝り、頭痛・・・そして機能性ディスペプシアの発症。毎日辛いけど、体に良いと思うものを取り入れながら、いつか抜け出せる時を待ちわびています。

相変わらず寒暖差の激しい日が続いていますが、こうなると体調も落ち着かず、先月に引き続き頭痛や胃の不調に襲われています。特に胃の不調が辛く、久しぶりに水しか飲めない日もありました。精神的にもかなり打撃を受けましたが、もう更年期8年目ともなる…