更年期だって元気に美しく！

夫と中学生の息子と暮らす４０代の専業主婦です。４２歳から始まった更年期症状。動悸、めまい、肩凝り、頭痛・・・そして機能性ディスペプシアの発症。毎日辛いけど、体に良いと思うものを取り入れながら、いつか抜け出せる時を待ちわびています。

新年あけましておめでとうございます。みなさま、どのようなお正月を過ごされていますか？我が家は毎年元旦は近所の小さな神社へ初詣。その帰りにアイスを食べて帰るのが定番になっています。寒いのに何故アイスなのか今更ながら疑問に思いますが、今年…