更年期だって元気に美しく！

夫と中学生の息子と暮らす４０代の専業主婦です。４２歳から始まった更年期症状。動悸、めまい、肩凝り、頭痛・・・そして機能性ディスペプシアの発症。毎日辛いけど、体に良いと思うものを取り入れながら、いつか抜け出せる時を待ちわびています。

思うこと

このところ体調が優れず食事の量も減り、このままではまた元に戻ってしまうのではないかという焦りが出てきました。春過ぎから6月初め頃までは体調が良く、食べられるものも増えて体重はかなり増えました。やっとここまで回復できたと喜んだのも束の間、鍼…