更年期だって元気に美しく!

夫と高校生の息子と暮らす50代の専業主婦です。 42歳から始まった更年期症状。 動悸、めまい、肩凝り、頭痛・・・そして機能性ディスペプシアの発症。 毎日辛いけど、体に良いと思うものを取り入れながら、いつか抜け出せる時を待ちわびています。

2025-01-01から1年間の記事一覧

2025年11月の症状

先日のユニクロ感謝祭で、ヒートテックを数枚買おうと思って行ったんですが、気付けば3万円以上の買い物をして帰ってきました。 何でだろう…( ; ˙꒳​˙ ) この不思議な現象って確か名前があったと思うんですが…何だったかな? 知ってる方いらっしゃいましたら…

2025年10月の症状&7ヶ月ぶりの生理

一気に気温が下がってきて、あっという間に秋が過ぎ去ってしまったような気がしますが、暑く長かった夏がようやく終わってホッとしたような気持ちもある今日この頃… 食べ物が美味しくてついつい食べすぎてしまい、いつの間にか2kgも体重が増えていました( º^…

2025年9月の症状&更年期が辛い方におすすめしたい動画

ようやく秋がやって来ましたね~(˶ᐢωᐢ˶) まだ暑い日もありますが、朝晩はかなり涼しくなって過ごしやすくなりました。 庭の多肉植物たちも秋の気配を感じて赤く染まり始めています。 季節の変わり目ということで不調は続いていますが、更年期9年目ともなると…

2025年8月の症状&ChatGPTに慰めてもらったら・・・

まだまだ猛暑が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか? いったいこの暑さはいつまで続くんでしょうかね(*´ω`) 昨年も同じようなこと言ってましたが、今年はとにかく気温が高すぎだし連日猛暑なのでバテバテ状態です。 外出も怖いレベルなのでほん…

2025年7月症状&自律神経を測定できるアプリ

連日続くこの暑さ・・・ どうにかなりませんかね(-"-) 昼間の屋外は命の危機さえ感じるほどで、庭の植物をいくつか枯らしてしまいました。 私自身も完全に自律神経を乱したようで、先月までの好調が嘘のように崩れ去っていきつらい毎日を過ごしています。 で…

2025年6月の症状

早いところではすでに梅雨明けしているようですが、こちら神奈川は来週末辺りの梅雨明けになるのではとニュースで言っていました。 とは言っても晴れの日が多く、夕方から夜にかけてゲリラ的に降る程度の雨になっています。 ▲久しぶりにかたつむりを見た! …

2025年5月の症状&定期検診行かなきゃダメよねぇ…

梅雨の走りのような天気が続いてますが、私は例にもれず頭痛やだるさなど天気の影響をもろに受けています。 さらに、かなり久々に風邪で高熱を出してしまい、2日ほど寝たきりの状態でした。 寝たきりと言っても家事をまったくしないわけにもいかず、洗濯と…

2025年4月の症状&更年期終わった?

GW真っ只中ですが、我が家は通常運転となっております。 旦那は販売業のためこの時期は忙しく、息子も部活の大会やらで毎日サッカーに明け暮れているので、私はひとり家で趣味のガーデニングに没頭しています。 我が家にはたくさんの多肉植物があるため、春…

2025年3月の症状&亜麻仁油挫折しました

ようやく春が来た〜!と思ったらいきなり夏のような暑い日がやってきたり、そうかと思えば真冬のような寒さが戻ってきたりと気温がなかなか安定しませんね。 こんなに気温差があるとますます体調の悪化が心配になりますが、今のところは特に大きな体調の崩れ…

2025年2月の症状&男性更年期疑惑の旦那

長かった寒波が抜けて、ようやく春らしい陽気を感じられるようになってきました。 この花を見かけると春を感じます(*´∀`) でも天気予報を見るとまたすぐに寒い日がやってくるようです(´ε` ) 気温の上下が激しいとすぐに体調が乱れるのでちょっと今から警戒…

2025年1月の症状&新しい胃腸薬を試した結果

昨年の10月から来ていなかった生理が久しぶりに来ました。 今まで最長で半年来なかったことがあるのでそれほど期間が空いたわけでもないですが、久しぶりに生理が来ると体調の変化を大きく感じるしトイレがものすごくめんどくさく感じます。 そして何より…

2024年12月の症状&一年間のまとめ

新年あけましておめでとうございます。 2025年がスタートしましたね~! 我が家はおうちでゆったりとしたお正月を過ごしています。 さてさて、今年は更年期9年目に突入します。 とうとう9年まできましたよ(; ゚゚) 正直こんなに長く苦しむと思わなかったですが…