更年期だって元気に美しく！

夫と高校生の息子と暮らす５０代の専業主婦です。４２歳から始まった更年期症状。動悸、めまい、肩凝り、頭痛・・・そして機能性ディスペプシアの発症。毎日辛いけど、体に良いと思うものを取り入れながら、いつか抜け出せる時を待ちわびています。

昨年の１０月から来ていなかった生理が久しぶりに来ました。今まで最長で半年来なかったことがあるのでそれほど期間が空いたわけでもないですが、久しぶりに生理が来ると体調の変化を大きく感じるしトイレがものすごくめんどくさく感じます。そして何より…