２０２５年５月の症状&定期検診行かなきゃダメよねぇ…
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梅雨の走りのような天気が続いてますが、私は例にもれず頭痛やだるさなど天気の影響をもろに受けています。
さらに、かなり久々に風邪で高熱を出してしまい、２日ほど寝たきりの状態でした。
寝たきりと言っても家事をまったくしないわけにもいかず、洗濯と食事の用意と私にしかできないような細々した家事はこなしました。
旦那は普段ゴミ捨てくらいしかできないので丸投げすることができませんでしたが、それでも旦那なりに努力してくれてたのでありがたかったです。
ありがたかったですが・・・やっぱり数日だけでも丸投げできるくらいにはなってほしいものですね(^^;
家事をバンバンこなす世の旦那様が少しうらやましくなりました。
でも努力してくれたのは事実。
きちんと感謝の言葉はかけておきました(^^)
ということで今回は５月の体調についてまとめていきます。
５月の症状
胃酸過多
症状が強い日とそうでない日との落差がすごかった。
また、発熱により食欲がなくほとんど食べれない状態が続いた時は症状が酷かった。
空腹が続くとやはり胃酸過多になりやすいので、何かひと口でも食べるようにしていた。
動悸・期外収縮
比較的に症状は落ち着いていた。
胃に膨満感を感じると動悸が起こることはあるが短時間で消滅する。
首・肩こり
左の首肩のコリが酷かった。
いつもこりやすい場所だが、何をしてもどんな体勢になっても痛みがありかなり苦しんだ。
それなのにある日突然痛みがまったく感じなくなり、いったい何がきっかけで痛みがなくなったのが分からず呆然とした。
ゲップ
胃の調子に限らず、常にお腹に空気が溜まっていてゲップが出る。
お腹を押すとゲップが出ることもあり気持ちが悪い(笑)
生理
なし。
前回は3月28日。
現在の治療
鍼灸院
お腹の張りと、左肩中心にコリが酷いと指摘される。
肩のコリは胸の方まで続いてるとのこと。
また頭や顔まで凝っているので頭部のマッサージを良くするようにとアドバイスされる。
対策・続けていること
緩い糖質オフ
パン食を控えるようになってから少し膨満感が軽くなった。
風邪を引いたこともあり体重が少し減少したので、エネルギー補給のために米はできるだけ負担のかからない程度に食べるようにした。
豆乳
毎日昼食時にコップ一杯。
美酢と混ぜて飲むのがお気に入り。
鉄ウエハース
貧血と骨粗鬆症予防のため。
＊＊＊
更年期の症状は細かく見ると症状やその症状の重さは毎日違うのですが、ざっくり今年を振り返るとずっと胃酸過多に苦しめられている気がします。
その分、動悸や期外収縮はかなり感じる回数が少なくなっています。
できれば胃の方が早くおさまってほしい症状ではあるんですが、それでも動悸や期外収縮が影を潜めてくれているのは非常にありがたいことです。
できればこのまま症状がなくなってくれれば楽なんですが・・・あまり期待しないでおこうと思います(^^;
胃の方はもう年齢的なこともあるし、スッキリ治ることはないのかなと少し諦めています。
FD(機能性ディスペプシア)と診断されてからもう６年くらい経ちますが、一生付き合っていく病気なのかもしれません。
診断されたときの記事はこちら↓
起因は更年期障害だと思うので更年期が終われば治まる可能性はありますが、
ほんとに治るかどうか今考えても仕方がないので考えないことにします(^^)
ただ、胃カメラなどの検査は行かないとダメなんだろうなとは思っています。
思ってはいるものの、なかなか重い腰を上げられず(-"-)
みなさん、ちゃんと定期検診とか行ってるものなんですかね(・・;)？
人間ドックとか行ったことないって言うとビックリされることがありますが、みんなちゃんと人間ドックに行ってるものなのかしら？？？
体調に苦しめられている割には定期検診とか行けてない私です(^^;
一応、子宮がん検診と乳がん検診は定期的に行ってますけどね。
歯科検診なんて３ヶ月ごとに行ってますよ(笑)
それ以外の検査もそのくらいの行動力を持てれば良いんですけどね。
ま、今後の私の課題はそこかもしれませんね(;^ω^)
もう５０代だし、もっと真剣に自分の体と向き合って行動しないといけないなと思う今日この頃です。。。
それでは！
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