更年期の辛い症状は、自律神経の乱れからくると言われています。 それなら、自律神経を安定させれば良いということになりますが、これが簡単にできる事ではないんですよね。 簡単にできれば苦労しないです・・・ほんと(--;) 自律神経とは 内蔵の機能や体温調…