更年期だって元気に美しく！

夫と高校生の息子と暮らす４０代の専業主婦です。４２歳から始まった更年期症状。動悸、めまい、肩凝り、頭痛・・・そして機能性ディスペプシアの発症。毎日辛いけど、体に良いと思うものを取り入れながら、いつか抜け出せる時を待ちわびています。

思うこと

更年期になってから心がとても敏感になり、それがダイレクトに体の不調として現れるようになりました。更年期の症状が現れ始めたころには、何度かパニック発作を起こしたこともありました。あれはほんとにきつかった。。。今はそのころと比べればだいぶ…