更年期だって元気に美しく！

夫と高校生の息子と暮らす４０代の専業主婦です。４２歳から始まった更年期症状。動悸、めまい、肩凝り、頭痛・・・そして機能性ディスペプシアの発症。毎日辛いけど、体に良いと思うものを取り入れながら、いつか抜け出せる時を待ちわびています。

だんだんと暖かい日が多くなってきて、寒さが苦手な私にとってはとても過ごしやすい季節になってきました。部屋に飾ってる桃の花が咲いた～でも、春は自律神経が乱れやすい時期でもあるんですよね。毎年、春の不調には手こずっているので、今のうちから何…