更年期だって元気に美しく！

夫と高校生の息子と暮らす４０代の専業主婦です。４２歳から始まった更年期症状。動悸、めまい、肩凝り、頭痛・・・そして機能性ディスペプシアの発症。毎日辛いけど、体に良いと思うものを取り入れながら、いつか抜け出せる時を待ちわびています。

日常

私の住む地域に非常事態宣言が発令されました。宣言が出される前から色々自粛していたわけですが・・・みなさんの生活はどんな風に変化しましたか？仕事や学校に行けなくなったり、習い事に行けなくなったり、何かをキャンセルしたり・・・色々あると思…