更年期だって元気に美しく！

夫と高校生の息子と暮らす４０代の専業主婦です。４２歳から始まった更年期症状。動悸、めまい、肩凝り、頭痛・・・そして機能性ディスペプシアの発症。毎日辛いけど、体に良いと思うものを取り入れながら、いつか抜け出せる時を待ちわびています。

治療･対策

最近お気に入りで飲んでいる豆乳シリーズ。ココアやチョコミントなど色んな種類があってどれも美味しい！今日はバニラアイスにしました。私は甘いものが大好きで、夏はアイスが欠かせないんですが、今は胃が悪いため極力控えてます。アイス食べた途端に…