ずーっと昔からの悩み。 切れ毛。おくれ毛。アホ毛。 これが年とともに増えてきたんですよね～。 おまけにツヤも減ってきてるし(´-ω-`) 髪をまとめたいけどぴょんぴょん出てきちゃうのも悩みでした。 同じように悩んでる方、多いんじゃないかな？ 特にアラフ…

私の住む地域に非常事態宣言が発令されました。 宣言が出される前から色々自粛していたわけですが・・・ みなさんの生活はどんな風に変化しましたか？ 仕事や学校に行けなくなったり、習い事に行けなくなったり、何かをキャンセルしたり・・・ 色々あると思…

週末、久しぶりに実家に泊まりに行ってきました。 ２月に父が亡くなって、四十九日も終え・・・母が寂しくしているんじゃないかと思い息子と二人で泊まりに行ったんですが・・・ 母は意外と元気でした(^^; まぁ、隣町なのでしょっちゅう会ってるし、兄弟たち…

コロナウイルス感染拡大のため、息子の学校はまたまた休校となってしまいました。 新学期を迎えるのは難しいだろうと思ってはいたけど、これからどうなるんだろうと不安が一層募ってきました。 でもオロオロばかりもしていられない！ 休校になったからにはし…

コロナウイルスの感染拡大を防止するため、今までの生活スタイルが崩れたりやりたいことを我慢する毎日。。。 大人も子供もストレス溜まりますよね。 自律神経のバランスを整え、内臓をきちんと動かすためにもなるべく運動することを心掛けていたのに、不要…

前から興味のあったせんねん灸をついに購入してきました。 お灸は鍼灸院で毎回してもらっているので、その効果と心地良さは充分分かっています。 これが家でもできるならやってみたい！ ということで、すごーく楽しみにしていました(*´ー｀*) 初心者向け「せ…

ここ数日、私をずっと困らせていたのが動悸。 更年期症状が出始めてからずーっと悩まされています。 以前に比べたらだいぶ落ち着いたんですが、暖かくなってきたのと同時に頻発するようになってきました。 日課であるウォーキングも動悸のせいで行けなかった…

昨日は鍼灸院に行ってきました。 鍼灸院に通い始めて３ヶ月が経ちます。 当初は、３ヶ月続けてみて効果が出なかったらやめようと決めていました。 ところが、効果が出ないどころかこんなに胃の調子が良くなるなんて思ってもいませんでした。 まだまだ波はあ…

ここ数日で体重が２キロ増えました。 数日で、です。 一番痩せていたころから比べると４キロ増えています。 体重は安定しないので１キロくらい前後しますが・・・ それでもここまで増えたのはFD（機能性ディスペプシア）になって以来初めてです(^^) ここまで…

あっという間に２月が終わってしまい、知らぬ間に３月に突入していました。 父が亡くなった後の諸々の手続きがまだまだ終わらず、加えてコロナウイルスによる息子の休校などもあり、日付や曜日感覚がなくなるほどバタバタと過ごしています。 ２月に体調を思…

以前鍼灸師さんに、甘いものを食べるとすぐ胃がもたれると相談したら 「胃は糖を一番嫌いますからね。甘いものは控えてみてください」と言われました。 確かに。。。 甘いもの食べると胃が重くなるし、チョコレートなんて食べちゃった日には一日中胃が停止す…

バタバタと過ごしてる中、なんとグーグルアドセンス合格のメールが届きました。 合格に向けて色々なブログを参考にさせていただいたので、ザっとですが私も記録しておこうと思います。 どなたかの参考になれたら幸いです。 ブログを書いている方ならアドセン…

心と体は繋がっているとよく言いますが、これほど身をもって実感したことはありませんでした。 前回の記事でも書きましたが、先日父を突然亡くし、相当な精神的ダメージを受けました。 www.miya-kounenki.com それまでは体調も良く、鍼とウォーキングのおか…

大変、ご無沙汰になってしまいました(^^; ずっと更新してなかったので、ブログやめたの？って思った方もいるのでは・・・！？ 更年期が終わるまでは細々と続けていこうと思っているのでまだ終わりませんよ～ あくまでも予定ですが(;´･ω･) 実はつい先日、父が…

今日は１月の症状や、症状緩和のためにやってきたことなどをまとめてみたいと思います。 昨年１２月、久しぶりにとてつもない吐き気に襲われ、それがまた襲ってくるんじゃないかとずっとビクビクしていました(・・;) また振り出しに戻るのかとガッカリしてい…

昨日は６回目の鍼灸治療を受けてきました。 担当の鍼灸師さんは３０代のママさんということもあり、何かと話が合うので会話が弾みます。 その会話の中で、普段私がどんな生活を送っているか、どんな環境の中にいるのか、心の状態はどんな感じなのか等を探っ…

寒さが身に染みる今日この頃・・・ 本っっ当に寒いのが苦手です(´；ω；`) 昔から寒いのが苦手でしたが、今は寒さを感じるだけで動悸がしてくるし、首や肩の凝りが一層辛くなるし、お腹の調子も影響を受けているような気がします。 ただ単に寒さから解放され…

昨日は恐れていた息子のサッカーの試合がありました。 息子の試合を恐れるっていうのも変な話ですけどね(´-ω-`) 詳しくはこちら↓ www.miya-kounenki.com ストレスかかることは間違いなしなので、体調がどこまで悪くなるかが気がかりでした。 試合中は、当番…

こちら関東は、今夜から雪の予報になっていますが・・・もしかして積もっちゃったりするんでしょうか・・・(・・;)？ 子供は喜ぶけど、大人はまず交通機関への影響などを心配してしまいますよね。 特にこちら平野部は雪に慣れていないので、積もったりしたら…

今年は暖冬だと言われてますが、やっぱり寒いものは寒いですよね(^^;))) 寒さが苦手なので今から春が来るのを待ちわびてますが・・・まだまだ春は遠いですね(--;) 寒くなるとひどくなる症状があります。 首・肩こりです。 寒くなると体に力が入って身を縮こ…

約一ヶ月半ぶりの胃腸科受診となりました。 前回の受診はこちら↓ www.miya-kounenki.com 今回は薬について先生に相談したいと思っていました。 アコファイド・・・ほんとに効いてるのか疑問 現在は吐き気や胃もたれの症状が主に夜のみになっているため、アコ…

一昨日、２回目の初詣に行ってきました。 ２回目だから初詣って言わないか(^^; 寒川神社 こちらは毎年多くの参拝客で賑わいます。 屋台もたくさん出るんですが、この日は残念ながら撤収した後でした(´・ω・`) ６日に行きましたがまだ多くの方が参拝されてい…

お正月気分ももう終わりですかね～。 私はまだボヤボヤしていますが・・・ 今年のお正月はいくつか福袋をゲットしようと考えていました。 お正月といえば毎年美味しい料理を食べて体重がヤバいことになるのが恒例なんだけど、今年は全然食べれないので他のこ…

みなさま、新年あけましておめでとうございます。 どんなお正月を過ごされていますか？ 私は近所の神社に初詣に行って、家族でお雑煮を食べ、夜はクリスマスに息子が高熱出したため食べ損ねたピザを注文し、テレビを見ながらまったり過ごしています。 元日は…