更年期だって元気に美しく！

夫と中学生の息子と暮らす４０代の専業主婦です。４２歳から始まった更年期症状。動悸、めまい、肩凝り、頭痛・・・そして機能性ディスペプシアの発症。毎日辛いけど、体に良いと思うものを取り入れながら、いつか抜け出せる時を待ちわびています。

毎日暑い日が続いてますね。外に数分いるだけで息ができなくなるほどの暑さ・・・ほんとに災害級の暑さだと思います。しっかり水分補給して熱中症に備えないといけませんね。とはいうものの、私にとってはここ数年真夏はすこぶる調子が良くなる時期でもあ…